頭皮の環境が育毛効果の違い？

育毛シャンプーや育毛剤などで

いくら一生懸命、育毛しても

髪の土台である頭皮が不健康なら

あまり効果期待できません。


育毛の前に自分の頭皮環境を見直してみましょう。


まずは生活習慣と食事を見直しましょう。

頭皮は皮膚の一部です。生活リズムが狂っていたり

暴飲暴食していると、顔の皮膚が疲れてくるのと同じで

頭皮も疲れてきます。


疲れた頭皮で育毛をするのと、健康でイキイキした頭皮で

育毛するのでは大きな違いがでてきます。


規則正しい生活と毎日３回の食事、喫煙している方は禁煙しましょう。


シャンプーにも注意してください。

きちんとした育毛シャンプーを使っている方はいいのですが

市販の洗浄力の強いシャンプーは必要な皮脂まで取ってしまいます。


皮脂といえば邪魔者みたいなイメージがあるのですが

頭皮の健康や育毛を行う上で絶対に必要な存在。


皮脂は頭皮に潤いを与え、紫外線やバイキンから頭皮を守ってくれます。

いわば頭皮のバリアーなのです。


シャンプーはアミノ酸系の程よい洗浄力のものを選びましょう。

アミノ酸系シャンプーは汚れを落とし、必要な皮脂を残してくれます。


頭皮の環境を整えた上で、しっかりと育毛対策をしていきましょう。