育毛とタバコの関係

育毛と密接な関係にある生活習慣。

早寝早起きや、食生活など改善することで

育毛効果が高まることは間違いありません。


それではタバコはどうでしょうか？


一言で言うと禁煙するのがベストです。

タバコは毛細血管を萎縮し、毛根へ栄養を届けることが

出来にくくなってしまいます。


毛根に栄養が行かなければ、抜け毛や切れ毛が

進行し、薄毛状態に。

出来れば禁煙しましょう。


しかしいきなり禁煙することは大きなストレスとなり

育毛に悪影響を与えます。


スパッと禁煙できる方はいいのですが

自信の無い方は減煙や禁煙グッズなどを

上手に活用しましょう。


最近流行の電子タバコや禁煙外来などもあります。


禁煙外来は薬を服用したり、２週間に１度、診察を

受ける必要がありますが、無理なく禁煙できて

保険対象になるので金銭的にも安価です。


知り合いの方が禁煙外来で禁煙してますが

薬を飲むとタバコがまずくなり

自然とタバコを吸わなくなるようです。


育毛を本気で考えている方はいろんな方法で

禁煙してくださいね。