育毛の前に・・・髪が生えるメカニズム

『うお～！ついに薄くなってきた～！』
『抜け毛対策しないと！とりあえずは育毛シャンプーか？』
『いろんな育毛法があってわかんね～！』


とお嘆きのみなさん、まずは落ち着きましょう。

育毛に走る前に髪の毛が生えるメカニズムをご存知ですか？


敵(抜け毛、薄毛)を攻略する前に、自分(髪)を知りましょう。


髪の成長サイクルは４段階あります。

髪の毛が１日に伸びる長さは0.3～0.4mm。１ヶ月で約1cm程伸びます。

髪が成長して抜けるまでのサイクルをヘアサイクルといいます。

男性で３～５年、女性で４～６年のサイクルになります。


①成長期

毛母細胞(髪の毛を生み出す細胞)が活発に活動している時期です。

髪が太く長く伸びるように活動している時期でグングン髪が伸びます。

だいたい４～６年くらいの期間で、髪の９０％ぐらいが成長期と言われています。


②退行期

活発に活動していた毛母細胞が徐々に機能しなくなってきます。

髪が抜け落ちるまでの準備期間で約２～３週間はこの状態でいます。


③休止期

毛球が萎縮し、毛母細胞から髪が離れていきます。

これは抜け落ちるための準備で、奥には新しい髪が生えてきています。


④脱毛

数ヶ月間の休止期間を経て、新しい髪に押し出されるように

髪の毛が抜けていきます。

次の新しい髪の毛の成長が始まります。


１日に髪が抜ける本数は５０～９０本。

少々の抜け毛は気にする必要はありません。

抜け毛で育毛を意識するより、髪の自然な姿と捕らえて

どっしりと構えましょう。