育毛と紫外線

肌に紫外線が悪いという話は良く聞きますが

もちろん肌の一部である頭皮にも良くありません。

育毛にも悪影響ですね。


それではどうして紫外線が育毛に悪影響なのでしょうか？


紫外線を大量に浴びると体内で活性酸素を

大量に発生させてしまいます。

活性酸素は体内のウイルスやがん細胞などを攻撃して

体を守っています。いわば体内の警察・自衛隊です。


しかし活性酸素が大量に発生すると

１部が狂って暴走し、正常な細胞を攻撃し

傷つけてしまうのです。もちろん頭皮の細胞も

傷つけるので育毛に最悪なのです。


紫外線を過剰に浴びることによって活性酸素が

大量に発生します。昔に比べて紫外線の量は

オゾンホールの減少などにより格段に増えています。


昔は母子手帳に『適度に日光を浴びましょう』とありましたが

最近では『極力日光を浴びないようにしましょう』と

記載されています。


最近では抗酸化物質と呼ばれるビタミン・ミネラルが

見直されています。抗酸化物質は過剰に発生した

活性酸素を退治してくれます。


昨今のサプリメントブームも抗酸化から始まりました。


育毛対策で外出時には必ず防止をかぶることや

日焼け止めクリームなどを活用して

極力紫外線を浴びないようにしましょう。


日々の細かい努力が育毛に影響します。